Hey ich bin 13 Jahre alt. Ich ich wurde 4 Jahre lang vergewaltigt und sexuell missbraucht von meinem eigenen Vater und seitdem geht mein Leben nur noch bergab und ich weiß nicht mehr weiter den ich stehe immer kurz vor Selbstmord 😖😖😖 was kann ich tun, jemand rat oder so bitte😖💖